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docteur sanson tendinite

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garofalo
mino
sanson
7 participants

descriptiondocteur sanson tendinite - Page 2 Emptydocteur sanson tendinite

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Rappel du premier message :

1 heure jouer- arrêt de jeu de 20 minutes.

: Voici quelques exercices à faire chaque jour, avant et après la manipulation: de la guitr

. Soutenir les paumes contre le mur (si elles ne peuvent pas prolonger, cela signifie que nous commençons avec une tendinite) et maintenez pendant 20 secondes. Faire l'exercice 5 fois.

. Soutien à la main dans le sens opposé (avec la paume tournée vers l'extérieur) et de 20 secondes.

Lorsque vous ressentez de la douleur, ne jamais appliquer de la chaleur !!!!! . Nous devons mettre de la glace pendant 15 minutes. La tendinite est une inflammation et guérit avec de la glace. tres important de
maitre de la glace de les premiere douleur ne pas attendre

Tous les conseils ci-dessus ont été donner par kiné.

descriptiondocteur sanson tendinite - Page 2 EmptyRe: docteur sanson tendinite

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pour info j'ai eu mon bac a sable -et 7ans de espcialisation de vol de poule entrainement comando de jours etde nuit avec lunette de nuit infrarouge

descriptiondocteur sanson tendinite - Page 2 EmptyRe: docteur sanson tendinite

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nom d'une pipe t'es sacrément diplomé !!!!!!

t'as fait les grandes écoles lol

descriptiondocteur sanson tendinite - Page 2 EmptyRe: docteur sanson tendinite

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et oui les petit---la sorbonne -harward--et autre pas un poulailler ne ma resite mais je doit dire grace a mes grand prof je ne citerai que- don jaime- i el senor mino- et des autre je t'airet les nom- comme le -f-b-i- ci je dit les nom je devair vous tue

descriptiondocteur sanson tendinite - Page 2 EmptyRe: docteur sanson tendinite

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Eh bien Sanson ,on balance des noms maintenant
MOI c est fini je ne vole plus les poules(il n y en a plus)
Je me suis recyclé dans le lapin et en plus ça gueule pas et pas de plumes qui volent
Rusé le gitan
Si tu veux des adresses je te les balance

Amities

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je devait citer mes prof et je voie que j'ai encore a aprendre ta pas devoiler tout tes secret don jaime
lol

descriptiondocteur sanson tendinite - Page 2 EmptyRe: docteur sanson tendinite

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Petite info sur les tendinites, puisque j'en ai malheureusement régulièrement (salle de sport + guitare = mauvais mélange puisqu'il faut gagner en souplesse pour la guitare et la muscu a tendance à rétrécir et durcir les tendons...), l'huile essentielle de gaulthérie est très efficace, pensez à la "couper" avec le l'arnica toujours en huile essentielle car la gaulthérie seule ça brûle. Quelque cataplasme d'argile verte en complément, boire beaucoup d'eau bien sur et ça fonctionne très bien!!

Par contre 1 heure de guitare / 20 mn de repos.... Peut être dans l'absolu mais une journée ne dure que 24heures....


Patrick

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