Tout les jours main gauche exercices,mais ces ma plus grande faiblesse ,mais faiblesse grave et l 'index a une veine sur la longueur du doigt qui démarre milieu main et biensur gonfle se gorge de sang si je reste plier sur corde de sol si mi
que forcement dur dur, mais c était bien pire la 1 er années ,c'était tout le bras ,donc content des progrès fait